A Proteína é importante para ajudar no desenvolvimento. e na manutenção dos músculos. 0 Consumo regular de proteína como parte de uma alimentação saudável favoreça a regulação do peso corporal;
Estudos mostram que a proteína esta relacionada a saciedade;
O consumo de proteínas. aliado a pratica regular de exercícios físicos resulta em uma melhora na composição. corporal durante a perda de peso e pode ajudar no ganho de massa muscular.
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